По хорошему в вашей задаче при нажатии надо сбрасывать Pause, я поправил 9 пост.

Спасибо еще раз) Не судите строго, я новечек в AHK, постигать только начал так сказать

апд:
Само собой ХАЧ - это Хороший Адекватный Человек.

Sleep 100 ;

заменить на

Sleep(100)

В любое место один раз добавить

Sleep(Delay) {
	Global Pause
	Start := A_TickCount
 	While A_TickCount - Start < Delay && !Pause
		Sleep 1
	If Pause && (1, Pause := 0)
		Exit
}

и

end::Pause := 1

И даже если это не поможет, на "Вы" пожалуйста.

А по-моему без разницы.

Именно поэтому Sleep 1.
И до кучи, Sleep -1, ещё больше нагрузит чем Continue.