эти два способа вообще не нажимают F8. я скопировал это все. засунул в скрипт нажал Run script  и ничего) может я что-то не так сделал?)

Не знаю что сказать. У меня работает, проверено.

if (A_Hour = 10 && A_Min = 36000)

36000 минут в часе у нас в Саратове не бывает, но у вас конечно может и быть.
В любом случае если это не переменные, то надо бы "закавычить".

Или по часам:

Час := "01", Минута := "22"
Loop 
{
if (A_Hour = Час && A_Min = Минута)
break
send, {F8} 
sleep, 5000
}
ExitApp

сделал так:

Loop
{
if (A_Hour = 10 && A_Min = 36000)
break
send, {F8}
sleep, 5000
}
ExitApp

Скрипт нажал на f8 один раз и больше не жмет.
Можете подробнее объяснить как сделать?

all_time := "600"    
start_time := A_TickCount
all_time := (start_time+all_time*60000) 
Loop 
{
send, {F8} 
sleep, 5000
break := (all_time-A_TickCount)       
if break <= 0 
break
}
ExitApp

или

SetTimer, send, 5000
SetTimer, Exit, 36000000
Return
send:
send, {F8}
Return
Exit:
ExitApp

эти два способа вообще не нажимают F8. я скопировал это все. засунул в скрипт нажал Run script  и ничего) может я что-то не так сделал?)

all_time := "600"    
start_time := A_TickCount
all_time := (start_time+all_time*60000) 
Loop 
{
send, {F8} 
sleep, 5000
break := (all_time-A_TickCount)       
if break <= 0 
break
}
ExitApp

или

SetTimer, send, 5000
SetTimer, Exit, 36000000
Return
send:
send, {F8}
Return
Exit:
ExitApp

send, {F8 down}
sleep, 50
send, {F8 up}

Он жмёт только один раз, не знаю, как сделать повтор команды, не очень разбираюсь в этой программе, может кто помочь?